Kettlebell réglable avec charge ajustable de 3 à 17 kg pour l’Hyrox et le Crossfit

Kettlebell ajustable pour crosstraining et Hyrox avec charge réglable de 3 à 17 kg

Cette kettlebell réglable de 3 à 17 kg permet d’ajuster la charge nécessaire simplement et facilement sans avoir besoin d’une gamme de kettlebell complète. L’haltère kettlebell ajustable peut facilement être ajustée avec un poids de 3 à 17 kg grâce à 6 disques de poids. Le gros plus de cette kettlebell ajustable au niveau de la charge est la large poignée antidérapante avec son diamètre de 3 cm.

Caractéristiques du kettlebell à charge variable de 3 à 17 kg pour entraînements hyrox et crossfit :

• Réglage de la charge : 7,4 à 17,1 kg
• Poignée de 2,27 kg
• Diamètre de la partie sphérique : 20 cm
• Largeur du grip : 22,5 cm
• Diamètre de la poignée : 3 cm
• Livré avec 6 disques de poids

Exemples d’exercices à la kettlebell pour un développement complet de votre physique :

• Swing à un bras : pour le travail des bras, des abdominaux, du gainage, des pectoraux et des épaules
• Swing à deux bras : pour le renforcement des lombaires
• Le squat gobelet : afin de travailler vos cuisses et vos fessiers
• Les fentes : pour le travail des ischios, des quadriceps et des fessiers
• Le développé couché à un bras : afin de travailler les pectoraux en unilatéral
• Le redressement assis : pour le travail des abdominaux et du gainage
• Le développé épaule à un bras : afin d’exercer vos déltoïdes
• Les élévations latérales : pour le travail de la largeur d’épaules
• Les shrugs : afin de développer vos trapèzes
• Le tirage menton : développement des épaules et des trapèzes
• Le curl biceps à un bras : pour le travail des biceps

La kettlebell, accessoire idéal afin de vous forger une condition physique hors norme :

• Développement de votre VO2 max et travail du système cardio-vasculaire
• Explosivité, puissance, détente, force
• Facilite la perte de poids
• Favorise la définition musculaire
• Stimule la prise de masse musculaire

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